寶寶出生後的這兩年,從職場女強人變成全職媽媽,除了脾氣被磨光,最大的改變是身材變形。現在要重回醫美診所擔任店長,心情和外貌都要重新調整。
產後瘦身本來就不容易,寶寶斷奶後,熱量消耗減少,更是胖得想放棄所有和朋友聚餐的機會。
我選擇加入體態管理,營養師菀蓁給我的調理方案,兼顧到我恢復身材同時需要照顧寶寶睡不好、吃不好、日積月累的緊張疲憊。我個人的聰明飲食只有三個原則,配合喝茵若纖黑咖啡,竟然第二周就有感覺,先是白天精神變好,不容易累,晚上比較容易放鬆更快入睡(這個對媽媽來說太重要了)….
大約第三周就感覺到腰圍變瘦,懷孕前的衣服一件件的可以穿回來了
第二個月再做體質評估時體重已經少了4公斤,腰圍少了快2吋。
第三個月再做體質評估時,共少了6公斤(68公斤-62公斤)
目前已續約第二季度會員了,現在的目標是要打造不復胖的體質
以前常會和同事們團購一些減肥產品,當了媽媽後,我相信專業安全的方法,體質調理好了,體態自然變好。